Makan terlalu banyak sebelum waktunya tidur dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Tentunya ini bukan kebiasaan yang boleh sering-sering anda lakukan.
Perlu diketahui, makan berlebih dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan seperti asam lambung, keram-keram dan gangguan tidur.
Untungnya, ada satu cara alami mengatasi masalah ini. Dengan memanfaatkan susu kunyit, anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada beberapa masalah di atas.
Berikut yang anda butuhkan untuk menyiapkan susu kunyit seperti diambil dari HealthyFoodandHomeRemedies.com:
2 cangkir santan
1 sendok teh kunyit
¼ sendok teh lada hitam
Sepotong irisan jahe, 1 inchi
Madu mentah
Cara mempersiapkan:
Masukan semua bahan di atas dalam mangkuk besar, kecuali madu. Kocok semua bahan hingga tercampur dengan baik. Pindahkan campuran ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.
Jika sudah mendidih, kecilkan api dan biarkan hingga 5 menit. Saring susu kunyit anda dan tambahkan madu sebagai pemanis.
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Minum Susu Kunyit Sebelum Tidur..!!! "
Post a Comment